Exercice 4: Faire du sport pour éviter le surpoids En France, 18% des enfants âgés de 3 à 17 ans sont en surpoids. Maxime, 15 ans, fait partie de cette catégorie d'enfants. Il effectue un test sur un tapis roulant dont la vitesse augmente. consommation dioxygène (en L/min) 4. 3 2 7 0 lipides (en g/min) 0,6+ 0,5- 0,4- 0,3 0,2- 0,1 0- 25 35 45 0 6 12 15 vitesse (en km/h) Doc. 1 Consommation de dioxygène en fonction de la vitesse de l'exercice. 55 65 75 85 intensité de l'exercice (en % VO2 max) Doc 2 Consommation des lipides en fonction de l'intensité de l'exercice. Conseil Lorsque l'objectif est d'augmenter l'utilisation des lipides comme fournisseurs d'énergie au cours de l'exercice, notamment chez l'enfant et les adolescents obèses, il est conseillé de pratiquer une activité physique d'intensité modérée, de type endurance (35 à 50 % de VO2 max) et d'une durée prolongée (au moins 20 minutes). Intensité modérée, ni légère ni trop difficile Doc. Recommandations du ministère de la Santé et des Sports. Durée > à 20 min ▷ Utiliser les recommandations du ministère de la Santé et des Sports pour expliquer à Maxime comment une activité physique de type endurance peut lui permettre de perdre du poids.​