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Sagot :
Traitement
Plusieurs médicaments peuvent être proposés dans certaines circonstances, lors d'épisodes d'insomnie ayant des répercussions importantes dans la vie quotidienne par exemple, parmi lesquels lessomnifères hypnotiques et lesanxiolytiques.
Le recours à ces traitements doit se faire uniquement lors d'une consultation d'un médecin. Ces médicaments peuvent êtrecontre-indiqués avec la prise d'autres traitements, peuvent provoquer deseffets secondaires comme la somnolence par exemple ou des troubles de la mémoire et provoquer une dépendance psychique et physique.
Homéopathie et plantes
Certaines plantes et traitementshoméopathiques peuvent être proposés pour les personnes présentant des insomnies. Prenez l'avis de votre médecin car les traitements à base de plantes peuvent également présenter des effets secondaires ou des contre-indications.
Relaxation
D'autres techniques comme la relaxation, le yoga ou l'hypnosepeuvent être d'une aide précieuse lors d'épisodes d'insomnie.
Remède naturel
L'escholtzia
La valériane
La rhodiole
Le houblon
voici quelques idées
Plusieurs médicaments peuvent être proposés dans certaines circonstances, lors d'épisodes d'insomnie ayant des répercussions importantes dans la vie quotidienne par exemple, parmi lesquels lessomnifères hypnotiques et lesanxiolytiques.
Le recours à ces traitements doit se faire uniquement lors d'une consultation d'un médecin. Ces médicaments peuvent êtrecontre-indiqués avec la prise d'autres traitements, peuvent provoquer deseffets secondaires comme la somnolence par exemple ou des troubles de la mémoire et provoquer une dépendance psychique et physique.
Homéopathie et plantes
Certaines plantes et traitementshoméopathiques peuvent être proposés pour les personnes présentant des insomnies. Prenez l'avis de votre médecin car les traitements à base de plantes peuvent également présenter des effets secondaires ou des contre-indications.
Relaxation
D'autres techniques comme la relaxation, le yoga ou l'hypnosepeuvent être d'une aide précieuse lors d'épisodes d'insomnie.
Remède naturel
L'escholtzia
La valériane
La rhodiole
Le houblon
voici quelques idées
Bonsoir, L'insomnie est difficile à gérer. Certains prennent des médicaments, d'autres préfèrent, les remèdes de grand-mères qui sont naturels.Un bon moyen de s'endormir, en tout cas pour certains cela fonctionne plutôt bien,c'est de se détendre, et d'éviter les repas trop abondants. Un bon lait chaud et du miel,ect. .
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