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Sagot :
bonjour
1
un sport régulier apporte un équilibre entre les masses graisseuses et la musculature donc cela affine la silhouette.Le sport empêche de grossir même si il ne fait pas maigrir .Grace au sport le corps apprends à tirer son énergie des lipides plutôt que du sucre (glucide)
2
caractéristiques
1 plus l'intensité est forte plus on brûle de lipide exemple=60%v02=0.4g/mn de lipide brûlée
80% vo2=0.3g /mn
2 plus l'effort est long plus on augmente la dépense énergétique (lipides ;protides;glucides)
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un sport régulier apporte un équilibre entre les masses graisseuses et la musculature donc cela affine la silhouette.Le sport empêche de grossir même si il ne fait pas maigrir .Grace au sport le corps apprends à tirer son énergie des lipides plutôt que du sucre (glucide)
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caractéristiques
1 plus l'intensité est forte plus on brûle de lipide exemple=60%v02=0.4g/mn de lipide brûlée
80% vo2=0.3g /mn
2 plus l'effort est long plus on augmente la dépense énergétique (lipides ;protides;glucides)
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