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Awelya
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expliquer la notion de VMA et VO2MAX

Sagot :

Hugobarbeuh
 la VMA est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène devient maximale.Son calcul permet principalement de déterminer les vitesses souhaitables à l’entraînement. 
Le Volume d'Oxygène Maximum (VO2max) est la quantité maximale d'oxygène que le corps consomme lors d'un effort intense par unité de temps. Elle s'exprime en millilitres par minute par kilo (ml/mn/kg) et peut aller de 20 à 95 ml/mn/kg.
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