Bonjour ,
Une alimentation variée et équilibrée est le meilleur moyen d'éviter les carences , c'est exact car :
- si ton alimentation est variée , ton corps a tout ce qu'il lui faut (calcium , vitamines , fer ...)
- si ton alimentation est équilibrée , ton corps a juste ce qu'il lui faut , ni plus ni moins ! (si ton corps en a trop , alors cela contribuera au mauvais fonctionnement de ton corps , et si il n'en a pas assez , tu n'auras pas assez d'énergie pour la journée! )
J'espère t'avoir aidé !
Bryan62620