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Sagot :
Bonsoir
Jeden Tag eine Stunde lang konsequent seine Lektionen ungestört lernen.
Zwischen durch, Pausen einlegen.
Viel trinken, mindestens 2 Liter am Tag Wasser/ Saft zu sich nehmen.
Eine ausgewogene Ernährung.
Nach jeder Klausur, sich selber belohnen.
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