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Sagot :
Hay que comer alimentos sanos. También hay que dormir al menos ocho horas para que el cuerpo descansa bien. Hay que beber 1 l cada día para hidratar bien el cuerpo y hidratar la piel eso aumenta el metabolismo. No hay que fumar y también no hay que beber alcohol porque destruyen la salud. Hay que hacer deporte 30 minutos cada día Para no transpirar y quemar calorías es muy importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo. También tienen que comer frutas y verduras cinco cada día no hay que comer muchos alimentos con azúcar
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