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El deporte te hace perder peso: está mal
El deporte no pierde peso porque el ejercicio físico aumenta la masa muscular, que es más densa y pesada que la masa grasa. Por otra parte, el ejercicio físico ayuda a reducir la masa gorda y a mejorar la silueta al reafirmarla y a veces al refinarla. Para adelgazar, tienes que cambiar tus hábitos alimenticios y eliminar un poco más, así que Muévete más...