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Bonjour,
Indique la conduite à tenir face à une contracture ou à une crampe qui survient lors de la pratique d'une activité physique
Il faut tout d'abord cesser tout de suite la pratique du sport, ensuite il faut boire de l'eau sucrée si possible et masser doucement la contracture ou la crampe. Poser une poche de glace est bénéfique également.
Il faudra cependant par la suite, connaitre la cause de ces phénomènes et les prévenir pour ne plus avoir à les guérir.