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Le magnésium est un minéral très important pour le corps humain, il est essentiel à l’organisme et à la transmission neuro-musculaire. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans votre corps. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent de carences, ce qui veut dire qu’elles ne consomment pas assez d’aliments contenant du magnésium. Environ 60% du magnésium du corps se trouve dans les os, tandis que le reste est dans les muscles, les tissus mous et les liquides notamment le sang.
Voilà !