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bonsoir
elle a une durée beaucoup plus longue que les crampe
la courbature survient après l’effort alors que la contracture survient en général pendant l’effort ou juste après l’effort.
la douleur devient de plus en plus gênante surtout si l’activité physique n’est pas interrompue .
pour plus de renseignement va sur ce site :
https://www.u-run.fr/12993-tout-savoir-sur-les-contractures