Rythme alimentaire en SVT ?
Un rythme alimentaire est recommandé pour tout individu mais varie selon les âges et les pathologies éventuelles.
Après une nuit de sommeil, l'organisme nécessite de l'énergie, il faut donc manger et boire un minimum pour entamer la journée. Le petit-déjeuner devrait apporter environ 25 % des apports journaliers
Il faut ensuite déjeuner quand arrive midi, ce déjeuner doit nous apporter 30 % des apports nécessaires à la journée.
Il reste donc 45 % d'apports qui sont fournis par un goûter et un dîner. Il faudrait donc que chaque individu respecte les 4 repas indispensables dans la journée.
Cela évite, en partie les baisses d'énergie durant la journée, mais aussi les manques nutritionnels qui se répercutent par des accès de nourriture qui se stockent de suite et qui peuvent de ce fait, entraîner une obésité.
