Bonsoir!
L'activité physique régulière est essentiel au maintient d'un organisme en bonne santé cependant c'est comme tout si on exagère elle deviendra délétère pour le corps!
Voici des exemples:
- charges trop lourde
- ne pas écouter son corps
- ne pas avoir du matériel adapté/adéquat(chaussure, environnements)
- ne pas avoir une bonne utilisation du matériel poureai entraîner des blessures
- les mauvaises positions
On peut donc dire qu'il faut respecter son corps et l'écouter! Mais il faut aussi savoir demander à des professionnels la bonne conduite à suivre pour éviter les blessures.
Bonne soirée !
