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D'après moi si je devais dire en quelques phrases le fait décrire sur soi je dirais
Que cela nous aide à mettre les choses en place, ce que nous pensons ou pensions pour l'avenir ou encore nos problèmes qu'on n'ose pas confier. Cela permet d'une certaine façon de se retrouver ou de voir ce que nous pensons réellement de nous ou de ce que nous pensions être
(Cela dépend vraiment de TA façon de voir les choses :) nous pensons tous différemment)
Bon courage J'espère ne pas avoir dit n'importe quoi haha