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Bonjour,
pouvez vous m'aidez sur des questions de technologie:
1- Pourquoi mesurer la fréquence cardiaque?
2- Comment la mesurer manuellement?
3- Ou la prendre sur le corps?
4- Dans quelles conditions?
5- Pendant combien de temps?
6- Comment améliorer notre fréquence cardiaque (quels facteurs)?
Merci beaucoup d'avance
1) pour vérifier s'il n'y a pas un problème de santé : fréquence cardiaque trop rapide ou trop lente
4) au repos (ce n'est pas pertinent si tu viens de finir ta séance de sport)
5) 60 secondes
6) activité physique régulière (min 30min par jours) certaines activités sont plus utiles que d'autres ex: marche rapide, course à pied et natation sont très efficace
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