Pour avoir une bonne santé, et donc éviter les maladies tel que le diabéte, il faut tout simplement avoir une bonne attitude de vie. Autrement dit :
_manger sainement, c'est à dire équilibré et varié entre légumes, féculent, protéines etc...
_ faire du sport
_ Limiter si possible les phases de stress car le stress favorise le diabéte (plus on est stressé, moins notre corps se défend fasse aux maladies), si le stress est permanent, de gros soucis peuvent interagir donc il ne faut pas le nier.
_ bien dormir car le sommeil régénère le corps et le cerveau
_ Parler, discuter limite le stress et donc des maladies..
Et il y a pleins de trucs comme cela, ce sont des habitudes à prendre. Il ne faut pas se "droguer" de médicaments, les habitudes nous permet de limiter les maladies. Cependant, si une maladie est attrapée, alors l'utilisation des médicements est important mais il ne faut pas négliger nos attitudes et habitudes.
