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Sagot :
Les féculents : Ils sont riches en vitamines B et en glucides (sucres lents) qui donnent de l'énergie à ton corps. Cette énergie sert à faire fonctionner les muscles (quand on respire, quand on court, quand on marche) et le cerveau.
viandes-oeufs-poissons: ils contiennent des protéines, du fer et des vitamines B. Ils servent à construire, réparer et entretenir le corps.
Les fruits et légumes: ils contiennent de l'eau, des vitamines, surtout de la vitamine C, et des sels minéraux.
Ils sont également riches en fibres.
Tu peux les manger cuits ou cru
les produits laitiers: Les produits laitiers sont riches en calcium et en protéines et en vitamine A.
Le calcium sert à avoir des os solides et des dents en bonne santé.
Voila pour moi ;)
viandes-oeufs-poissons: ils contiennent des protéines, du fer et des vitamines B. Ils servent à construire, réparer et entretenir le corps.
Les fruits et légumes: ils contiennent de l'eau, des vitamines, surtout de la vitamine C, et des sels minéraux.
Ils sont également riches en fibres.
Tu peux les manger cuits ou cru
les produits laitiers: Les produits laitiers sont riches en calcium et en protéines et en vitamine A.
Le calcium sert à avoir des os solides et des dents en bonne santé.
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Qu'apporte les féculents, viandes - œufs - poissons, fruits et légumes, et les produits laitiers
Les féculents apportent des sucres lents
La viande, les oeufs ou le poisson apporte des protéines nécessaires aux muscles
Les fruits et les légumes apportent des fibres
Les produits laitiers apportent du calcium
Les féculents apportent des sucres lents
La viande, les oeufs ou le poisson apporte des protéines nécessaires aux muscles
Les fruits et les légumes apportent des fibres
Les produits laitiers apportent du calcium
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