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Est-bon pour la santé de manger le soir le même repas que le midi ? Expliquer.

Sagot :

Anno32

Bonjour

je pense qu'une bonne hygiène de vie nécessite une bonne alimentation. Une bonne alimentation de mon point de vue doit être riche et variée, mais surtout régulière.

Avoir une bonne santé c'est aussi avoir une bonne alimentation.

Par conséquent, nous dirons qu'il serait préférable d'avoir deux repas différents et variés  entre midi et le soir pour une meilleure santé.

Maudmarine
Est-bon pour la santé de manger le soir le même repas que le midi ? Expliquer.
Si on écoute la majorité des nutritionnistes, ceux-ci nous disent que manger équilibrer ne nécessite aucun régime. Cependant, il est vrai qu'au moment d'aller se coucher il vaut mieux, que le repas, bien qu'équilibré, soit plus léger que celui du midi. En effet, le soir, hormis les exceptions, la plupart d'entre nous avons une vie sédentaire et allons nous coucher avant que la digestion soit terminée, alors que le repas de midi peut être conséquent, et doit l'être pour tenir jusqu'au soir, la digestion durant environ 6 heures.

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