👤

FRstudy.me rend la recherche de réponses rapide et facile. Notre plateforme de questions-réponses est conçue pour fournir des réponses rapides et précises à toutes vos questions.

Pouvez-vous m’aider pour cette question s’ils vous plaît ?

Martin peut-il augmenter sa VMA? De quelle manière ?sachant que sa VMA est de 8,8 km/h


Sagot :

Pour augmenter sa VMA, le travail de fractionné est indispensable. Il consiste schématiquement à alterner des temps de course rapides et des temps de repos afin d'atteindre un temps d'effort à un rythme soutenu qu'il serait impossible de tenir sans pause.

Votre participation est très importante pour nous. Continuez à partager des informations et des solutions. Cette communauté se développe grâce aux contributions incroyables de membres comme vous. Vous avez des questions? FRstudy.me a les réponses. Merci pour votre visite et à bientôt.