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Exercice 3 - Adaptation de l’organisme face à l’effort et à l’entraînement
(11 points)
Suite à un pari, Tim veut se préparer pour gagner une compétition de natation qui a lieu dans 1
an. Cela fait plusieurs années qu’il n’a pas pratiqué d’activités sportives régulières et, s’il souhaite remporter son pari, il va devoir s’entraîner régulièrement. Pour commencer, un copain lui conseille de faire une heure de natation et 30 minutes de course à pied par semaine.
Une application mesure sa fréquence cardiaque et sa fréquence respiratoire lors d’une de ses courses à pied. Il s’agit de sa 7e course à pied depuis le début de son entraînement.
Tableau 1 : Évolution du rythme cardiaque pendant la course à pied de 30 minutes de Tim
Tableau 2 : Evolution du rythme respiratoire pendant la course à pied de 30 minutes de Tim
Après ses trente minutes de course, il transpire, il a chaud et il a les joues toutes rouges. Il pense à s’étirer et à bien s’hydrater avant de rentrer pour éviter d’avoir des crampes le lendemain.
1- Décris les modifications observées au sein de l’organisme lors d’un effort physique. Donne des données chiffrées pour démontrer ce que tu avances. (3,5 points)
2- Pourquoi la modification de la fréquence respiratoire est essentielle pour que Tim puisse maintenir son effort physique ? (1 point)
3- Pourquoi la modification de la fréquence cardiaque est essentielle pour que Tim puisse maintenir son effort physique ? (1 point)
Tu trouveras en annexe page 3 le graphique du tableau 1 à découper. Découpe le graphique et colle-le dans ton devoir pour répondre aux questions suivantes :
4- Complète le graphique Document réponse Exercice 3: (4,5 points)
a. Renseigne correctement les axes (n’oublie pas les unités) (1 point)
b. Place correctement les points en t’appuyant sur les données du tableau 1 (2,5 points) c. Trace la courbe passant par les 5 points que tu as placé précédemment (0,5 point)
d. Donne un titre à ton graphique (0,5 point)
Cinq mois plus tard, Tim remarque qu’après 20 minutes d’effort, sa fréquence cardiaque est de 150 battements par minute alors qu’elle était de 180 battements par minute quand il a commencé ses premiers entraînements.
5- Sachant que le cœur est un muscle et que plus il est sollicité plus il se développera. Explique pourquoi, suite à son entraînement de 5 mois, le cœur de Ti
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