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Sagot :
Au cours du sommeil, il y a plusieurs cycles, chacun durant environ 90 minutes. Pendant un cycle, il y a 4 principales phases :
- La première est l'endormissement
- La seconde est le sommeil léger
- La troisième est le sommeil profond
- La quatrième est le sommeil paradoxal
Je te joins un diagramme qui montre la répartition des différentes phases de sommeil.
- La première est l'endormissement
- La seconde est le sommeil léger
- La troisième est le sommeil profond
- La quatrième est le sommeil paradoxal
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