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bonjour,
l'âge que tu avais au moment du cauchemar.
1) Où te trouves tu? a quoi ressemble le lieu du cauchemar? (pièce? intérieur ?extérieur? où exactement? luminosité? que provoque ton imaginaires? : ombres, arbres? reflets?
2) comment te sens tu? (crainte ? angoisse? défi?... autre sentiment ou émotion? + description des répercussions physiques)
3) apparition soudaine du monstre: description physique: couleur, tête avec élément du visage ou du non visage. membres, taille, détails types cornes ou dents...
4) ton ressenti et ta réaction? que ressens-tu? que fais-tu?
5) la façon dont tu te réveilles