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Sagot :
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B1) Cereal products are the largest group, we should eat 6 to 11 servings a day and they provide the body with energy and iron while milk products are important for adolescents, we should eat or drink 4 servings a day,they prevent fractures and they increase bone density
B2) We should eat 3 to 5 servings of vegetables a day and they provide the body with vitamins, minerals and fiber while the fruits we should eat 2 to 4 servings a day, they also provide vitamins, minerals to the body and they provide fiber to help digestion
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