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Bonjour , pourriez vous m’aide svp merciii ! d avance
La question c’est Rôle des vitamines hydrosolubles
Faut en donner 4 .

Bonjour Pourriez Vous Maide Svp Merciii D Avance La Question Cest Rôle Des Vitamines Hydrosolubles Faut En Donner 4 class=

Sagot :

Kamilou73

Bonsoir,

Réponse :

Rôle des vitamines hydrosolubles (c'est à dire qui sont solubles dans l'eau et qui ne sont pas stokées, le surplus s'élimine automatiquement par les urines.

(ça ne sert donc à rien d'en abuser)

- la vitamine C par exemple est un antioxydant, elle aide aussi à une bonne assimilation du fer (c'est à dire une bonne fixation), elle aide l'organisme à lutter contre les infections, elle est bénéfique pour une bonne cicatrisation...

- la vitamine B agit sur le sommeil, la peau, pour le bon fonctionnement cardiovasculaire et du système nerveux, la B9 est importante durant une grossesse (pour le bon développement de l'embryon).

Explications :

Les vitamines hydrosolubles sont les vitamines du groupe B et C

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