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Réponse :
La lecture permet l'évasion, le dépaysement dans l'espace et le temps et par la catharsis, nous pouvons nous identifier aux personnages et vivre leurs aventures; Nous quittons donc, par l'imagination, le domaine du réel pour celui de la fiction.
Mais la lecture n'est pas le seul moyen :
Il y a le cinéma, la chanson, le théâtre, la poésie et toutes les formes d'art ou de spectacle. Ce sont comme des parenthèses dans la réalité du quotidien.
Attention, les réseaux sociaux avec l'anonymat peuvent faire perdre la notion de réel et il y danger.