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Sagot :
1ere phase de l'action :Le lanceur utilise la force musculaire (il s'aide de ses propres muscles : de son corps) pour lancer son marteau.
2ème phase de l'action : Le lanceur effectue un mouvement de rotation (unité : le degré), pour lancer son marteau. Il prend de l'élan pour mieux effectuer son action par la suite.
3ème phase de l'action : Une fois le marteau lancé, le lanceur relâche ses muscles, ce qui lui permet de récupérer après l'effort.
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