Bonsoir,
1/ Une carence en ions Magnésiums crée des crises de tétanie et de spasmophilie. Elle peut aussi allez jusqu'à une sensation de boule dans la gorge, des palpitations, ou encore une hyperémotivité (anxiété).
2/ Le cacao, le pain complet ou certaines eaux minérales sont riches en ions magnésiums.
3/ Cela signifie que l'atome de Magnésium est devenu un ion avec 2 charges positives supplémentaires. Un atome est électriquement neutre, il a autant de protons que d'électrons, or cet ion a 2+, donc il a 2 charges positives supplémentaires, soit il a perdu 2 électrons.
4/ Un homme de 70 kg doit prendre 420 mg.
Un enfant de 70 kg doit prendre 420*3 = 1 260 mg.
Sachant que l'enfant pèse 35 kg, on va faire un produit en croix :
70 1260
35 ??
Le calcul est = 1 260 * 35 / 70 = 630.
Il faut donc 630 mg de ions magnésiums journaliers pour un enfant de 35 kg.
